Как избавиться от запаха вашей тренировочной одежды

Солнечный свет может помочь убить некоторые бактерии, из-за которых ваша тренировочная одежда становится вонючей.

Сияние после тренировки — хороший способ описать ведра пота и запах тела, которые сопровождают хорошую тренировку. Хотя ваше тело может довольно легко освежиться после хорошего душа, немного сложнее избавиться от запаха, который остается на вашей тренировочной одежде, даже после того, как вы ее постирали.

Если вы изо всех сил пытались избавиться от запаха своей одежды, пробуя разные моющие средства и дополнительные циклы стирки, вы не одиноки. На самом деле это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие посетители тренажерного зала.

«Оказывается, запах вашей тренировочной одежды больше связан с бактериями, чем с потом», — сказала Сара Клеменс, основательница Busy Blooming Joy, веб-сайта, посвященного уборке, наведению порядка и организации дома.

Далее она объяснила: «У всех нас на коже есть бактерии, и когда мы потеем, особенно в нашей высокоэффективной синтетической одежде, влага и тепло создают среду, которую бактерии просто обожают. Питаясь нашим потом, они производят отходы (да, бактерии), которые и вызывают пресловутый запах «спортивной одежды».

Хотя вы можете подумать, что перепробовали все, чтобы ваша спортивная одежда пахла как новая, мы обратились к экспертам, чтобы найти способы остановить размножение бактерий в вашей тренировочной одежде. Прежде чем выбросить любимого Лулулемона или Атлету, ознакомьтесь с этими советами.

Дженнифер Кропф, редакционный директор Healthy Happy Impactful, сказала, что у нее есть способ, который творит чудеса с ее спортивной одеждой.

«Перед стиркой замените обычное моющее средство на средство, замачиваемое в уксусе», — посоветовал Кропф. «Уксус — это естественный и эффективный способ расщепления масел и нейтрализации бактерий. После замачивания постирайте одежду как обычно, желательно с использованием моющего средства, специально предназначенного для спортивной одежды».

Если вы хотите попробовать замачивание в уксусе, эксперты рекомендуют погрузить одежду в белый дистиллированный уксус на 10–30 минут.

В зависимости от того, сколько одежды у вас в корзине, это может подойти не каждому. Но многие эксперты подчеркивают важность того, чтобы ваша грязная спортивная одежда не лежала слишком долго.

Мелисса Бургард, преподаватель йоги с семилетним стажем, которая в основном носит спортивную одежду, объяснила, почему вам следует как можно скорее постирать свое снаряжение.

«Самое худшее, что вы можете сделать, — это оставить спортивную одежду в спортивной сумке, пока не постираете ее», — сказала она. «Это также может вызвать появление плесени, которая будет пахнуть еще хуже».

Если вы не можете сразу же бросить одежду в стирку, «хотя бы развесьте ее сушиться», когда вернетесь домой, сказала она.

Кропф отметил, что на рынке существуют стиральные порошки, специально предназначенные для активной одежды. В то время как обычные моющие средства, такие как Tide и Gain, удаляют грязь и пятна с вашей повседневной одежды, вам может понадобиться что-то более сильное для спортивной одежды.

«Чтобы ваша тренировочная одежда снова пахла свежестью, важно использовать моющее средство, специально предназначенное для спортивной одежды», — говорит Лорен Досс, владелица Nashville Maids. «Этот тип моющего средства разработан для более эффективного удаления пота и масел с ткани, чем обычное хозяйственное мыло».

Многие крупные бренды имеют собственные спортивные линии. Если вам нравятся Tide Pods для вашей повседневной одежды, попробуйте Tide Pods Plus с Febreze Sport Odor Defense. Если вы предпочитаете эффективность OxiClean, попробуйте линию Odor Blaster, которая борется с потом, пятнами и запахом тела. Lysol также производит спортивную дезинфицирующую добавку, которую можно использовать с выбранным вами моющим средством.

Избегайте кондиционеров для белья, говорит Бургард, «поскольку они засоряют волокна и задерживают бактерии».

«Старый добрый солнечный свет — естественный убийца бактерий», — объяснил Клеменс. «Попробуй оставить одежду на солнце на час или два».

Вывешивание одежды на открытом воздухе может показаться старомодным, но это может помочь освежить ее без каких-либо дополнительных продуктов.

Это также работает в сочетании с одним из советов Кропфа: «Влажная одежда может стать питательной средой для бактерий, поэтому убедитесь, что она полностью сухая, прежде чем хранить ее».